Нет. Пить воду перед сном не нужно. На это есть две причины.
- Выпитая на ночь вода будет вас будить и повлияет на качество сна. Из-за воды ночью будет нарушен сон. Мочевой пузырь может вместить примерно 350 мл, прежде чем разбудить вас.
- Сухое голодание. Вернее, облегченная версия сухого голодания, а не полноценное длительное сухое голодание, которое подразумевает временный отказ от пищи и воды. Главные преимущества интервального голодания – это кетоз, аутофагия, снижение инсулина и сжигание жира.
Не пейте вечером после 6-7 часов. Это даст вам достаточно времени, чтобы освободить мочевой пузырь и тогда вы получите крепкий сон и пользу от сухого голодания.
Растительные кетоновые тела – основа Keto Genetic, поэтому с помощью этого комплекса худеют все!
